Wednesday, June 2, 2010 Өөрийгөө хэрхэн идэвхтэй байлгах вэ?

Ирээдүйд бүхнийг даатгаж, өнгөрсөнөө эргэн харах нь хүмүүсийн гаргадаг хамгийн том алдаа.
Аливаа зүйлийг хойш тавьдаг нь асуудлыг шийдэх гол арга биш хэдий ч амарханыг нь харсаар бид энэ аргыг л дандаа сонгодог билээ.
Өөрийгөө идэвхтэй байлгаж, амьдралаас хүссэнээ авахад туслах дараах хэдэн дүрмийг та амьдралдаа хэрэгжүүлээрэй.
1-р дүрэм. Хэзээ ч бүү аятайхан цаг үеийг хүлээ.
Хүлээх, зүгээр суух бол хамгийн амар арга зам. Гэхдээ юунд ч хүрэхгүй. Яг үнэндээ аятайхан цаг үе гэж хэзээ ч байдаггүй.

2-р дүрэм. Дассан газраасаа холд.

Ямар нэг зүйлийг хийж эхлэхэд тав тухгүй, эвгүй, хэцүү санагдах үеүүд бий. Угаасаа амжилтанд хүрэхэд амархан, саадгүй байсан гэж хэлэхийг та сонссон гэж үү? Тэгэхээр эхний алхам хийх үед бүх зүйл амар болж эхлэх ба цаашид улам амар болсоор байх болно.
3-р дүрэм. Шалтгаан хэлэхээ боль
Мэдээж таны толгойд өмнө нь бодсон зүйлээ хийж эхлэхэд саад болж байсан олон шалтгаан байсан байх, одоо ч толгойд тань эргэлдэж байгаа байх. Гэтэл тэдгээр шалтгаан чинь таны аль хэдийн одоо хүрцэн байх ёстой газар тань хүрэхэд саад болсон гээд боддоо.
Тэгхээр одоо тэдгээр шалтгаануудаа март. Битгий сонс.
4-р дүрэм. Гэхдээ би алдаж магадгүй
Тийм ээ. Та алдаж ч магадгүй. Бас амжилт олж ч магадгүй. Та алдахаас айж байна уу, амжилт олохоос айж байна уу?
Аль нь  ч байсан эцсийн эцэст та ямар ч идэвхгүй, мөрөөдөл мөрөөдөл хэвээрээ л үлдэнэ.
Амжилтанд хүрсэн хүн амьдралдаа нэг бус удаа алдаж л байсан байдаг. Магадгүй тэдний амжилтын үндэс алдаа байсан л гэж тэд хэлэх байх.
5-р дүрэм. Зорилго тавь.
Зорилго тавих гэдэг зүгээр нэг зүйлийг товлох бус харин яг тухайн зүйлийнхээ төлөө зүтгэх, зорилгоо байн байн бодож тунгааж, бага багаар ойртохыг хэлнэ.
6-р дүрэм. Өөрийгөө сорь.
Ихэнх идэвхтэй хүмүүс өөрсдийгөө сорих дуртай байдаг. Энэ нь ихээхэн адал явдал авчирах ба таныг улам ихээр хүмүүжүүлэх болно. Хамгийн гол нь таныг зоригтой нэгэн болгоно.
7-р дүрэм. Үр дүнд анхаар.
Ямар нэг томоохон зорилт тавьсан бол түүнд хүрэх үйл явц процессд бүү анхаарал их хандуул. Харин үр дүн нь хичнээн сайхан байх талаар бодоод үз. Тэрнээс таны замд учрах саад бэрхшээлийг бодож өөрийгөө стрессдүүлэх хэрэггүй. Энэ нь таныг улам идэвхгүй болгоно.